Pantangan Makanan Untuk Penderita Hipertensi

By | August 19, 2015

Pantangan Makanan Untuk Penderita Hipertensi

Pantangan Makanan Untuk Penderita Hipertensi – Hipertensi merupakan suatu kondisi dimana tekanan darah seseorang berada pada nilai yang tinggi. Dari 140/90 mmHg atau lebih. Gaya hidup menjadi penyebab munculnya hipertensi. Salah satunya adalah faktor makanan. Untuk menyembuhkan penyakit hipertensi ini, pengobatan saja tidaklah cukup. Ada beberapa pantangan makanan untuk penderita hipertensi yang harus dipatuhi.

Dengan menghindari pantangan makanan hipertensi ini, tidak hanya membantu memaksimalkan kerja obat saja, tapi juga dapat mencegah kondisi yang lebih buruk dari hipertensi serta mencegah kambuhnya kembali hipertensi. Dan dibawah ini beberapa makanan yang sebaiknya dihindari atau tidak dikonsumsi sama sekali oleh penderita hipertensi.

Daftar Pantangan Makanan Untuk Penderita Hipertensi

Pantangan Makanan Untuk Penderita Hipertensi

  • Yang pertama, penderita hipertensi tidak boleh mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak atau kolesterol tinggi. Seperti: Jeroan, daging merah yang ada lemaknya, otak sapi, telur (terutama kuningnya), dll.
  • Kemudian, penderita hipertensi juga sebaiknya menghindari konsumsi seafood. Seperti: lobster, kepiting, kerang tiram, cumi-cumi, dan udang. Karena memiliki kolesterol tinggi
  • Hindari konsumsi makanan junkfood / siap saji
  • Hindari konsumsi minuman bersoda (soda memiliki kadar gula yang sangat tinggi), alkohol dan kopi
  • Hindari konsumsi gorengan, mentega, produk susu tinggi lemak dan olahannya termasuk keju
  • Hindari konsumsi makanan bersantan
  • Hindari konsumsi snack / makanan ringan, mie instan, makanan kalengan, daging olahan dan makanan lainnya yang mengandung bahan pengawet kimia
  • Hindari konsumsi makanan yang memiliki kadar garam yang tinggi. Salah satunya adalah ikan asin

Itulah beberapa pantangan makanan untuk penderita hipertensi yang harus Anda ketahui. Selain menjaga pantangan makanan hipertensi, Anda kami anjurkan untuk lebih banyak mengkonsumsi sayur dan buah serta makanan sehat lainnya. Usahakan untuk mengolah makanan dengan cara di kukus atau di rebus. Pepes bisa menjadi alternatif.

SOLUSI PENGOBATAN

Untuk mengobati dan membantu penyembuhan penyakit hipertensi secara alami dan efektif cepat, kami rekomendasikan Anda untuk mencoba obat tradisional hipertensi jelly gamat Gold-G yang terbuat dari ekstrak teripang emas. Untuk informasi lebih lengkap mengenai khasiat jelly gamat Gold-G untuk sembuhkan penyakit hipertensi, silahkan >>KLIK DISINI<<

Terima kasih sudah berkunjung pada artikel kesehatan ‘pantangan makanan untuk penderita hipertensi’ di atas. Semoga artikel ini bisa bermanfaat dan menjadi jalan untuk kesembuhan Anda. Amiin

– Salam Sehat –

by : Pantangan Makanan Untuk Penderita Hipertensi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *